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	<title>Schüchternheit überwinden</title>
	<link>http://schuechternheitueberwinden.de</link>
	<description>Selbsthilfe gegen Schüchternheit</description>
	<lastBuildDate>Thu, 07 Jul 2011 13:09:24 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Wie man ein Gespr&#228;ch beginnt</title>
		<description><![CDATA[


 


Heute habe ich einige Tipps f&#252;r Sie, mit denen Sie Ihre Sch&#252;chternheit
&#252;berwinden k&#246;nnen, indem Sie ein Gespr&#228;ch beginnen. Fangen wir am
besten gleich an.
1. &#220;bung macht den Meister. Erwarten Sie nicht, dass die Sch&#252;chternheit &#252;ber Nacht verschwindet. Sie ist ein &#252;ber Jahre hinweg erlerntes und angewandtes Verhaltensmuster &#8211; so in der Art wie eine schlechte [...]]]></description>
		<link>http://schuechternheitueberwinden.de/schuechtern/emailkurs-schuechternheit-teil-9</link>
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		<title>Affirmationen gegen Sch&#252;chternheit</title>
		<description><![CDATA[Heute geht es darum, wie Sie sich von innen durch Affirmationen und die Macht des Unterbewusstseins ver&#228;ndern k&#246;nnen, um Ihre Sch&#252;chternheit f&#252;r immer zu &#252;berwinden und ein selbstbewusster Mensch zu werden. Jede Ver&#228;nderung, die Sie sich im Leben w&#252;nschen, muss zuerst von innen kommen. Das sind einige Wege, um das zu erreichen.
1. Verstehen Sie die [...]]]></description>
		<link>http://schuechternheitueberwinden.de/schuechtern/affirmationen-gegen-schuechternheit</link>
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		<title>Ruhe und Entspannung gegen Sch&#252;chternheit</title>
		<description><![CDATA[Heute geht es darum wie Sie sich beruhigen k&#246;nnen, wenn Sie dieses schreckliche Gef&#252;hl der Sch&#252;chternheit &#252;berkommt. Wenn Ihr Puls in die H&#246;he schie&#223;t, wenn Ihr Kopf gl&#252;ht und Ihre H&#228;nde zittern.
1. Konzentrieren Sie sich auf das Atmen. Atmen Sie dabei tief ein und aus und Sie werden schnell bemerken, dass Sie ruhiger werden. Es [...]]]></description>
		<link>http://schuechternheitueberwinden.de/schuechtern/ruhe-und-entspannung-gegen-schuechternheit</link>
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		<title>Die Angst vor dem Versagen</title>
		<description><![CDATA[Viele Menschen z&#246;gern ihren Zielen und W&#252;nschen nachzugehen, weil sie Angst vor dem Scheitern haben. Sie f&#252;rchten sich davor, was passieren k&#246;nnte. Das ist v&#246;llig absurd &#8211; welchen Sinn macht es denn &#252;ber etwas nachzudenken, das m&#246;glicherweise passieren wird. Man sollte lieber daran denken, wie es sein wird, wenn man Erfolg hat und alles nach [...]]]></description>
		<link>http://schuechternheitueberwinden.de/schuechtern/die-angst-vor-dem-versagen</link>
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		<title>Sch&#252;chternheit und Selbstbewusstsein</title>
		<description><![CDATA[Warum Selbstbewusstsein wichtig ist
Erst durch ausreichend Selbstbewusstsein besitzen wir die Grundlage, um unser Wissen und unsere F&#228;higkeiten angemessen zu nutzen und dadurch unsere Tr&#228;ume zu verwirklichen. Wenn Sie selbstbewusst sind, ziehen Sie andere Menschen automatisch an. Stellen Sie sich das einmal vor. Die Leute kommen auf Sie zu und wollen Sie kennenlernen &#8211; nur weil [...]]]></description>
		<link>http://schuechternheitueberwinden.de/schuechtern/schuechternheit-und-selbstbewusstsein</link>
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		<title>Das M&#228;rchen vom Sch&#252;chternheitsgen</title>
		<description><![CDATA[Vor einigen Jahren als ich noch sehr sch&#252;chtern war, redete ich mir Dinge ein wie “Du bist eben sch&#252;chtern.” oder “Meine Eltern waren auch sch&#252;chtern, also ist es nur logisch, dass ich es auch bin.” Inzwischen habe ich eingesehen, dass dieses Denken Unsinn ist und eine gro&#223;e Einschr&#228;nkung der eigenen Entwicklung zur Folge hat.
Es ist [...]]]></description>
		<link>http://schuechternheitueberwinden.de/schuechtern/das-maerchen-vom-schuechternheitsgen</link>
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		<title>Sch&#252;chternheit und K&#246;rpersprache</title>
		<description><![CDATA[K&#246;rpersprache
Ihr K&#246;rper spiegelt Ihre innere emotionale und geistige Verfassung wieder. Wenn Sie deprimiert sind, lassen Sie Ihre Schultern h&#228;ngen, schauen zum Boden und laufen geb&#252;ckt. Ein gl&#252;cklicher und zufriedener Mensch l&#228;chelt, l&#228;uft aufrecht und schaut geradeaus. Das ist sicher nichts neues f&#252;r Sie, aber wussten Sie auch, dass diese Regel andersherum funktioniert. Indem Sie Ihre [...]]]></description>
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		<title>Richtige Umgebung f&#252;r Sch&#252;chterne</title>
		<description><![CDATA[Gesellschaft
Suchen Sie Leute, die so sind, wie Sie sein m&#246;chten und freunden Sie sich mit ihnen an. Verbringen Sie Ihre Zeit mit kontaktfreudigen und selbstbewussten Menschen und Sie werden so wie Sie. Vielleicht hat Ihnen Ihre Mutter fr&#252;her gesagt, dass Sie aufpassen sollen, welche Freunde Sie haben. Das sollten Sie auch, denn wir passen uns [...]]]></description>
		<link>http://schuechternheitueberwinden.de/schuechtern/richtige-umgebung-fuer-schuechterne</link>
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		<title>Hilfe gegen Sch&#252;chternheit in Schule/Studium</title>
		<description><![CDATA[Hier sind einige der Dinge, die Sie tun k&#246;nnen, um sich zu ver&#228;ndern und Ihre Sch&#252;chternheit zu besiegen.
Verankerung im Gehirn
Auf diese Weise erzeugen Sie eine Verkn&#252;pfung bzw. Verankerung im Geist &#8211; und zwar nicht irgendwo, sondern dort, wo Sie es m&#246;chten. Stellen Sie sich das Gef&#252;hl, dass Sie haben wollen, vor, w&#228;hrend Sie etwas bestimmtes [...]]]></description>
		<link>http://schuechternheitueberwinden.de/schuechtern/hilfe-gegen-schuechternheit-in-schulestudium</link>
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		<title>Hilfe f&#252;r Sch&#252;chterne f&#252;r zu sch&#252;chterne Girls, Jungs, Frauen und M&#228;nner</title>
		<description><![CDATA[Extreme Sch&#252;chternheit &#252;berwinden (in Schule, Beruf, Party)
Es ist zwar denkbar, dass Sch&#252;chternheit angeboren ist und dass man sie “einfach in den Genen hat”, aber ich glaube nicht daran. Ich denke, dass sie ein “erlerntes” Verhaltensmuster ist. Es gibt viele Beispiele, in denen gl&#252;ckliche, muntere und offene Kinder, durch schlechte Eltern oder traumatische Erlebnisse verschlossen und [...]]]></description>
		<link>http://schuechternheitueberwinden.de/schuechtern/hilfe-fuer-schuechterne-fuer-zu-schuechterne-girls-jungs-frauen-und-maenner</link>
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