Schüchternheit überwinden

Heute habe ich einige Tipps für Sie, mit denen Sie Ihre Schüchternheit
überwinden können, indem Sie ein Gespräch beginnen. Fangen wir am
besten gleich an.

1. Übung macht den Meister. Erwarten Sie nicht, dass die Schüchternheit über Nacht verschwindet. Sie ist ein über Jahre hinweg erlerntes und angewandtes Verhaltensmuster – so in der Art wie eine schlechte Angewohnheit. Deshalb kann es Monate oder Jahre dauern bis Sie Ihre Schüchternheit endgültig überwunden haben. Sie müssen regelmäßig daran arbeiten und Ihre Motivation beibehalten.

Ein Beispiel ist das Reden über sich selbst. Die meisten schüchternen Menschen reden beinahe nie über sich und schon gar nicht in der Gruppe. Warum eigentlich nicht? Glauben Sie deshalb, dass Sie wichtig sind und dass die Dinge, die Sie sagen, interessant sind. Melden Sie sich zu Wort und stehen Sie nicht immer still da und hören zu.

Es ist im Grunde ganz einfach.

Alles, was man braucht, um seine Schüchternheit zu überwinden, ist den Mund aufzumachen und anzufangen zu reden. Sagen Sie irgendetwas, auch wenn es nur ein schlechter Witz ist. Die Hauptsache ist, dass die anderen bemerken, dass Sie da sind.

Ausreden wie “Ich habe nichtszu sagen! oder “Es ist nicht so wichtig. Ich höre lieber zu.” dürfen Sie nicht daran hindern an der Konversation teilzunehmen. Sie sind der Grund für Ihre Schüchternheit. Auch selbstbewusste Menschen müssen sich manchmal überwinden. Es ist in Ordnung dabei nervös zu sein, aber das darf Sie nicht davon abhalten es zu tun.

Nehmen Sie den Kampf gegen Ihre Schüchternheit auf und sorgen Sie dafür, dass Sie gewinnen. Machen Sie jeden Tag einen Schritt in die richtige Richtung. Beginnen Sie ein Gespräch mit einem Fremden oder stellen Sie einer Kassiererin im Supermarkt eine Frage (z.B. “Wissen Sie, wo ich in der Nähe Geld abheben kann?”)

Wenn Sie schüchtern sind, haben Sie keine Krankheit, sondern Ihnen fehlen einfach bestimmte Fähigkeiten im Umgang mit anderen Menschen. Diese müssen Sie erwerben, so wie Sie lernen Schach zu spielen, und Sie werden Ihre Schüchternheit mit Erfolg überwinden. Vergessen Sie nicht, dass Schüchternheit ein Gefühl ist und keine dauerhafte Charaktereigenschaft.